Individuele Psychotherapie
Individuele Psychotherapie
Embedded Files
Bij Haagse Psychologen wordt gebruik gemaakt van behandelmethoden die wetenschappelijk bewezen zijn en hebben we oog voor het individu. Afhankelijk van de hulpvraag, jouw voorkeur en onze expertise wordt een bepaalde behandelmethode voorgesteld.
Onderstaande behandelmethoden worden bij ons geboden.
De behandelingen kunnen op locatie of online (via beeldbellen i.c.m. e-health module) plaatsvinden.
"De aanpak is op maat en dus voor ieder individu uniek."
Persoonsgerichte experiëntiële psychotherapie
In cliëntgerichte psychotherapie staan de ervaring en de persoonlijke ontwikkeling centraal. Uitgangspunt van de therapie is dat je leert ervaren wat jouw gedachten en gevoelens zijn, zodat je meer in contact kan komen met jezelf en wat jij nodig hebt. Als je je gevoelens kan ervaren en accepteren, ben je beter in staat om met moeilijke situaties in het leven om te gaan. Daardoor ontstaat ruimte voor persoonlijke ontwikkeling.
Schematherapie
Schematherapie is gericht op het leren herkennen en veranderen van lang bestaande patronen die je in het dagelijks leven belemmeren. Je leert voelen wat jouw behoeften zijn en je leert op een gezonde manier voor jezelf te zorgen en op te komen.
Cognitieve Gedragstherapie
Binnen cognitieve gedragstherapie onderzoek je de samenhang tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens en gedrag. Je leert in deze therapie om anders tegen situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan.
Acceptance and Commitment therapy (ACT)
ACT is een therapie waarbinnen je geholpen wordt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je tegenkomt (Acceptance), zodat je kan blijven investeren in de dingen die je écht belangrijk vindt (Commitment).
Psychodynamische Psychotherapie
Psychodynamische psychotherapie onderzoekt hoe onbewuste patronen en ervaringen uit het verleden je huidige gedrag beïnvloeden. Door inzicht te krijgen in wat er zich 'onder de oppervlakte' afspeelt, leer je jezelf beter begrijpen en kun je belemmerende mechanismen doorbreken. Dit leidt tot een sterker zelfbeeld en meer regie over je leven en relaties.
Transference Focused Psychotherapie
Transference-Focused Psychotherapy (TFP) is een behandeling van hardnekkige patronen in persoonlijkheid en relaties. De kern van deze therapie is het inzicht dat hoe je met de therapeut omgaat, een weerspiegeling is van hoe je in het dagelijks leven met jezelf en anderen omgaat.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR is een therapie die bedoeld is voor het verwerken van schokkende ervaringen of trauma’s. Soms blijven nare gebeurtenissen uit het verleden je in het heden achtervolgen, bijvoorbeeld in de vorm van angst, herbelevingen of een negatief zelfbeeld. EMDR helpt om de emotionele lading van de herinneringen af te laten nemen.
Integratieve psychotherapie
Wanneer één van bovenstaande behandelmethoden niet volstaat voor jouw specifieke problematiek, kunnen elementen van verschillende behandelmethoden gecombineerd worden tot een op maat gemaakt behandelplan.
Psychodrama
Psychodrama is een actieve en ervaringsgerichte vorm van psychotherapie waarbij je niet alleen praat over je problemen, maar ze in actie brengt. Door situaties uit te spelen, krijg je op een dieper niveau inzicht in je eigen gedrag, je relaties en je onbewuste patronen.
Page updated
Report abuse